Ang opisyal na bersyon tungkol sa tulad ng isang kababalaghan bilang isang mabilis na diyeta para sa pagbaba ng timbang para sa 7 araw na inaangkin na talagang mawawalan ka ng timbang. At ang bigat, siyempre, ay hindi babalik. At ang iyong mga gawi sa pagkain ay "lalago" na malusog sa kanilang sarili. Oo, at ang iyong mga tainga ay magiging malambot at malasutla mula sa pasta. May isang pagpipilian kung kailan gagana ang isang 7-araw na diyeta.
Ang iyong katawan ay binubuo ng malakas na mga buto, malusog na mga kasukasuan, at maraming kalamnan kasama ang napakaliit na taba. Kumakain ka ng normal, regular na mag -ehersisyo, at ang kailangan mo lang magmukhang perpekto ay upang alisin ang labis na likido. Oo, maaari mo lamang "alisan ng tubig ang tubig" sa isang linggo, at kahit na hindi ito kinakailangan. Ang problema sa "pag-draining" ay hindi ito malusog, at maaaring maisagawa ng 1-2 beses sa isang taon, at kahit na sa mahusay na layunin na manalo ng isang kumpetisyon, halimbawa. Para sa isang paglalakbay, sabihin, sa mga kakaibang bansa, isang graduation party o isang corporate party, ang mga taong may bait ay hindi gumagawa ng mga ganitong bagay. Dahil lamang sa walang saysay. Ang tubig ay nagbabalik "sa lugar nito" sa literal na apat na oras, at ang hitsura ay mabilis na lumala. Buweno, ang tanyag na 7-araw na welga ng gutom ay ang pinakamahusay na paraan upang mag-aksaya ng oras.
Bakit walang mabilis na diyeta para sa pagbaba ng timbang para sa 7 araw ay gumagana
Mayroon lamang isang problema sa lahat ng mga pagpipilian sa menu na ito. Ngunit malaki ito. Ito ay isang pagpapalit ng mga konsepto. Sa halip na talagang humantong sa pagbaba ng timbang dahil sa taba, ang pag -crash sa pagdidiyeta ay nagdudulot ng pagbaba ng timbang, karaniwang dahil sa pag -aalis ng tubig. Ito rin ay "tumutulong" upang mapupuksa ang mga nilalaman ng mga bituka, na nagdaragdag din ng ilang kilo sa halagang nawala. At ang lahat ng mga resulta na ito ay napaka-panandaliang. Kapag bumalik ka sa anumang normal na diyeta, kahit na "malinis at wasto" o puno ng kondisyon na "paglabag sa rehimen," mabilis na bumalik ang bigat. Bakit may timbang, napaka -hindi nakakagulat na mga form ng pamamaga, ang cellulite ay "lumabas", at sa pangkalahatan, ang lahat ng kabaliwan na ito ay talagang pumipigil sa iyo na makamit kung ano ang iyong pupunta sa isang mabilis na diyeta.
At mayroong isang buong kategorya ng mga kababaihan na kung saan ang mga mabilis na diyeta ay medyo walang sakit. Ang mga ito ay natural na payat, bahagyang sobra sa timbang na mga batang babae na nasa kanilang unang diyeta. Sa kondisyon na ang diyeta ay talagang ang una, at bago ito hindi pinabayaan ang sorbetes, pasta na may mga cutlet at iba pang mga haligi ng karaniwang diyeta ng isang simpleng batang babae. At ang mas bata sa batang babae, mas mababa ang panganib. Ang lahat ng ito ay hindi dahil sa diskriminasyon laban sa mga matatandang tao, ngunit sa katotohanan na ang mga batang nilalang ay may mas mataas na antas ng mga hormone na susi sa pagkawala ng timbang at pagpapanatili ng timbang, at mas mabilis silang mababawi.
Ang mga tao ay madalas na iniisip na pagkatapos ng 7 araw ng mahigpit na mga paghihigpit, darating ang walang hanggang kaligayahan, at ang tinatawag na "wastong nutrisyon" ay madaling sundin at natural. Oo, ngunit ang lahat ng ito ay sumasalungat sa mga likas na mekanismo ng pag-iingat sa sarili. Itinulak nila kami na mag -overeat. Pagkatapos ng lahat, ang mga tao ay karaniwang "dapat" na unang makaipon ng mga nutrisyon, pagkatapos ay manghuli at magutom, at pagkatapos ay masayang kainin ang biktima, at pagkatapos ay makaipon muli. Kaya't lumiliko na ang iyong welga sa gutom ay nakikita bilang isang panahon ng "pangangaso." Well, pagkatapos nito, tiyak na mahuli mo ang "laro" sa anyo ng isang cake sa anumang cafeteria na nakatagpo mo. O subtly magdagdag ng apat na servings ng malusog na brown rice sa halip na isa. Ang likas na pag-iingat sa sarili ay palaging mas malakas kaysa sa lahat ng aming mga kalkulasyon sa kaisipan tungkol sa kung paano tayo magiging payat at maganda pagkatapos ng diyeta na ito.
Ano ang mga mabilis na diyeta para sa pagbaba ng timbang sa loob ng 7 araw?
Mayroong tiyak na silid para sa pagpapabuti dito. Mula sa "Kumain ng tubig, uminom ng tubig ..." hanggang sa kumplikadong mga pseudo-rations, ang lahat ng iba't ibang mga binubuo ng pagpapalit ng iba't ibang mga gulay, ang mga diyeta ay matatagpuan, upang magsalita, para sa bawat panlasa.
Tsokolate
Paano: Para sa bawat araw ng diyeta, inirerekomenda ang 100 g ng tsokolate; Karaniwan itong iminungkahi na kumain ng madilim na tsokolate, dahil naglalaman ito ng mga kapaki -pakinabang na sangkap - antioxidant, at mayaman sa theobromine, na itinaas ang iyong kalooban. Bilang karagdagan, maaari kang magkaroon ng mas maraming kape hangga't gusto mo ayon sa isang bersyon, at berdeng tsaa ayon sa isa pa. Tulad ng nahulaan ng lahat, ang pagpipilian ng tsaa ay hindi malusog kaysa sa pagpipilian sa caffeine. At ang diyeta ay gumagana hindi dahil sa mga espesyal na mahiwagang katangian ng tsokolate, ngunit dahil lamang sa anumang welga sa gutom, kahit na ano ito, ay maaaring gumana sa maikling panahon.
Mga Review: Ang mga pagsusuri ng diyeta ng tsokolate ay nagpapahiwatig ng mga kahanga -hangang resulta. Oo, ang mga may -akda nito ay dapat na nakatanggap ng isang parangal para matugunan ang mga pangangailangan ng mga ordinaryong mamamayan, kung mayroong isa. Tila hindi ka tumanggi sa paggamot, at nawalan ka ng timbang. Ngunit ang mga may -akda ng mga pagsusuri ay walang humpay - sa ikalawang araw, ang mga masarap na tsokolate ay hindi na magagamit, sa pangatlo pinangarap mo ang pinakasimpleng mansanas, at sa ika -apat na karaniwang isusuko mo ang lahat upang maupo muli para sa isang bagay na katulad ng hindi bababa sa susunod na linggo. Patuloy na paglalakad sa mga bilog at isang potensyal na peligro sa kalusugan ng sistema ng nerbiyos.
Candy
Paano: Para sa araw - mas maraming tsaa hangga't gusto mo at Candy Caramel. Yep, 100 g ng buong candies. Ayokong kumain.
Mga Review: Ipahiwatig na ang bigat ay darating, ngunit ang lahat ng ito ay mahirap madala. At ang dahilan ay hindi lamang ang pakiramdam ng gutom. Maraming mga batang babae na matapat na sumulat na ang diyeta ng kendi ay lubos na nag -ambag sa pagpalala ng gastritis, ang paglitaw ng hindi komportable na mga sensasyon sa mga bituka at, sa pangkalahatan, ang huling bagay na "nakaupo sa." Matapos ang diyeta na ito, ang tinatawag na "gorges" ay karaniwang nagsisimula at ang kawalan ng kakayahan upang makontrol ang iyong diyeta. Sa pangkalahatan, walang lasa, walang pakinabang, ngunit ano ang gusto mo?
Asukal
Paano: Para sa pinakapangit at pinakamahirap. 100 g sugar at tsaa. Sa paglalarawan ng diyeta na ito ay madalas na nabanggit na inireseta ito sa mga pasyente sa isang ospital. Ngunit sa ilang kadahilanan, napalampas nila ang katotohanan na ang asukal sa anyo ng glucose ay pinangangasiwaan ng intravenously gamit ang isang dropper. At, bilang isang panuntunan, walang umiinom ng tsaa.
Mga Review: Ipahiwatig na ito ay isang gutom na diyeta, na kasunod din ay nagdudulot ng sakit sa tiyan. Sa pangkalahatan, tila sa halip ay nagdududa na ang sinuman ay maaaring mawalan ng timbang sa tulong ng utak na ito ng isang hindi kilalang may -akda.
Bahagyang hindi gaanong nakakapinsalang mga diyeta
Hindi bababa sa may hibla dito, na nagbibigay sa ilang mga mamamayan ng isang tiyak na pagkakataon na mapanatili ang isang malusog na gastrointestinal tract. Ngunit, muli, tanging ang mga malusog at walang anumang mga espesyal na problema sa karanasan sa pag -uugali ng pagkain na "ito" ligtas at walang sakit.
Paano: Kumuha ng 1.5 kg ng mga mansanas, pakwan, pipino, kamatis, zucchini, o anumang mga gulay maliban sa patatas. At kumakain kami sa buong araw. Isa lamang at kalahating kilo ng mga napiling gulay o prutas. Posible rin ang mga berry. Bago matulog, pinapayagan ang isang baso ng kefir kung nagugutom ka. Ngunit ang "totoo" mga mono-diets ay isaalang-alang kahit na ito ay isang paglabag.
Mga Review: Iba -iba, mula sa Radiant Positivity sa diwa ng "Sa loob lamang ng isang linggo nawala ako ng 7 kg, at wala, na pagkatapos ng 2 linggo kailangan kong maghanap ng isang diyeta na mawala ang 10," sa mga tunay na totoo, na matapat na pinag -uusapan ang tungkol sa pagkahilo, at tungkol sa pagtatae, at tungkol sa kahinaan at kawalan ng kakayahan upang maalis ang aking sarili sa kama na may anumang pagsisikap, at tungkol sa iba pang mga "dalubhasang epekto." Sa pangkalahatan, sumasalamin sila sa kakanyahan ng kababalaghan - isang mabilis na pagtutubero, pagkasira, pagtaas ng timbang, paghahanap para sa isang bagong diyeta ng parehong uri.
Sa isa pang linggo nawalan sila ng timbang na may iba't ibang mga porridges mula sa 1 baso ng cereal, steamed na may mainit na tubig; Ito ay pinaniniwalaan na ang gayong sinigang ay naglilinis ng katawan. Ngunit ang mga naturang diyeta ay hindi rin balanseng. Sa pangkalahatan, ang sinumang mabuting tao ay dapat maging maingat kung inaalok sila ng isang bagay tulad ng mabilis na pagbaba ng timbang ng maraming mga kilo sa isang maikling panahon.